مشروبات صيفيّة منعشة وتساعد في خسارة الوزن

سوا فلسطين - وكالات - تغلبي على العطش في يوم صيفي شديد الحرارة، من خلال شرب هذه العصائر والمشروبات اللذيذة ومنخفضة السّعرات الحرارية، والتي تساعدك ايضًا على خسارة الوزن والتمتع ببطن مسطحة وقوام ممشوق وجذّاب.

- حافظي على ترطيب وجهك وبشرتك وجسمك من خلال شرب كمية جيدة من المياه التي تساعد في المحافظة على توازن السوائل السليم في الجسم. وإذا كنت لا تحبين المياه العادية، يمكنك إضافة نكهة من الأعشاب الطازجة، الحمضيات، ومعززات النكهة ذات السعرات الحرارية القليلة.

- حضري مشروب سموثي البطيخ بدون سكر، فهو يشعرك بالارتواء ويعمل على ترطيب الجسم بدون سعرات حرارية زائدة.

- من أكثر المشروبات المثالية لمحاربة العش هو شاي النعناع الفلفلي المثلج، إضافة إلى أنّه فعّال في تصغير حجم البطن والقضاء على الكرش وحرق الدهون.

- لنكهة صيفية لذيذة استعيني بشراب الأناناس وبذور الكتّان، وتأكدي أنّه إلى جانب طعمه المميز فهو يحتوي على مكونين يساعدان على جعل البطن مسطحاً؛ ملعقة طعام من زيت بذور الكتان، وهو من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والأناناس نفسه الذي يحتوي على البروميلين، وهو أنزيم يساعد على تسهيل الهضم.