تجنبي هذه الاخطاء عند تنظيف أسنانك

سوا نت - وكالات - الكثير من مشكلات الاسنان ليس السبب بالضرورة عدم الاهتمام بنظافتها .... ولكن قد ترتكبين اخطاء عند تنظبفها ويحدث نتيجة عكسية .... لذا نقدم اليكي فى هذا المقال بعض النصائح التي تساعدك على تفادي هذه الاخطاء :

أتركي فرشاة الأسنان تجف جيداً قبل أن تستخدميها مرة أخرى لأن إستخدامها و هي رطبة يتسبب في إنتقال الباكتيريا و الجراثيم إلى الفم.

يجب أن يتم إستبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر كحد أقصى أو إذا أصيبت بإلتهالك و أصبحت شعيراتها بالية فإهتمي بفحص فرشاة أسنانكِ جيداً و تأكدي من أنكِ لم تستخدميها لوقت يزيد على ثلاثة أشهر

– بعد الإنتهاء من غسيل الأسنان لا يقوم الكثيرون بتنظيفها جيداً مما يتسبب في تراكم الجراثيم Ùˆ الباكتيريا عليها Ùˆ هذا يتسبب في أنها تقوم بالإنتقال إلى أسنانك مرة أخرى في الإستخدام التالي.

ينسى الكثير من الناس تنظيف الأسطح الداخلية للأسنان و خاصة أسطح الأسنان الأمامية و هذا يؤدي إلى إصابة الأسنان بالأضرار العديدة.

– حاولي في كل مرة تقومين فيها بتنظيف أسنانكِ أن تبدأي من مكان مختلف Ùˆ لا تبدأي التنظيف من نفس المكان الذي قمتي بتنظيفه في المرة الفائتة لأن هذا أفضل لصحة أسنانكِ.

– البعض يعتقد أن الإكثار من تنظيف الأسنان هو أمر صحي لكن هذا يؤدي إلى نتائج عكسية منها تهيج جذور الأسنان Ùˆ اللثة كما يتسبب في تعرض مينا الأسنان للتلف Ùˆ الأمر الصحيح هو غسيل الأسنان ثلاث مرات فقط في اليوم كحد أقصى.

– أقل قدر لتنظيف الأسنان هو مرتان في اليوم Ùˆ لو كنتِ تقومين بتناول السكريات Ùˆ الحمضيات بكثرة فيجب عليكِ أن تنظيفها ثلاث مرات على الأقل في اليوم Ùˆ يجب أن يكون توقيت غسيل الأسنان لا يقل عن دقيقتين.

– الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان هي وضع الفرشاة بشكل عامودي على الأسنان Ùˆ تحريكها بحركات دائرية على سطح كل سنة أكثر من مرة Ùˆ أحرصي على تفريش الأسطح الخارجية Ùˆ الداخلية للأسنان من الأعلى Ùˆ الأسفل Ùˆ كذلك أسطح المضغ العلوية Ùˆ الأسنان الخلفية.

– يجب أن تكون شعيرات فرشاة الأسنان ناعمة Ùˆ أن تبتعدي عن إستخدام فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الخشنة لأنها تتسبب في الإضرار بأسنانك كما يجب أن تراعي أن تستخدميها بالشكل الصحيح في التنظيف حتى لا تتسببي في إصابة أسنانكِ Ùˆ لثتك بالضرر.

– يوصي بإستخدام فرشاة أسنان صغيرة الحجم أو متوسطة Ùˆ ليست كبيرة كما ينبغي أن تتأكدي من أنكِ تستطيعين الإمساك بها بشكل مريح.