سرّ جاذبيتك في 5 خطوات

سوا- نت: احصل على جاذبية تلفت انتباه كل من حولك ببشرتك النقية والنضرة هذا الموسم، ولا تقلق إذا كنت تعاني ظهور حبّ الشباب عليها أو زحف علامات الشيخوخة باكراً، فإن العناية الصحيحة بها واعتماد أسلوب غذائي صحي هما كلّ ما يلزمك.

التنظيف أساس البشرة النضرة
اغسل وجهك صباحاً بالماء البارد وبمستحضرات التنظيف الفعالة التي تزيل الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة وتخلصك من بهوت سحنتك، وتعزز نشاطها وحيويتها. ننصحك بأن تنظّف بشرتك بالسوائل المنظفة مرّتين في اليوم لإزالة الأوساخ العالقة والغبار وكلّ الشوائب عن سطحها، فضلاً عن المنظفات المقشرة مرة أو مرتين في الأسبوع لتحفيز نمو خلايا جديدة.

لا تنس الترطيب
يجب أن يكون المرطب خطوة أساسية في روتين عنايتك ببشرتك بعد تنظيفها مباشرة. ابسط المرطب على بشرتك المبللة قليلاً من أجل حفظ رطوبتها. اختر المرطبات بتركيبة غنية بالزيوت إذا كانت بشرتك جافة أو عادية، وتركيبة هلامية خالية من الزيوت إذا كانت بشرتك دهنية.

تفادَ التجاعيد باكراً
إذا لاحظت ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على بشرتك وخصوصاً حول عينيك، ننصحك بأن تقتني المستحضرات الخاصة لمعالجة هذه المشكلة، والتي تأتي بتركيبة متطورة تحافظ على شبابك وتصحح التجاعيد وغيرها من العيوب عند منشئها، بالإضافة إلى حمايتها من أشعة الشمس الضارة التي تسرّع شيخوخة البشرة، باحتوائها عاملاً للوقاية من الشمس.

سرّ الانتعاش والشباب الدائم
ارفع معنوياتك وبدّل مزاجك برشّة واحدة من عطرك المفضل. فمن المعروف عن العطور أنها تزيد من نشاطك وتحفّزك وتمدّك بالحيوية والطاقة. فلم لا تبدأ نهارك بمزاج ايجابي مع رشّة بسيطة.

نعم لنظام غذائي صحي
تحتاج البشرة إلى المستحضرات المرطبة للمحافظة على تألقها وشبابها، إلا أن ترطيبها من الداخل يكتسب أهمية أيضاً. لذا ننصحك بأن تشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً، بالإضافة إلى الحد من المشروبات الغنية بالكافيين وتجنب التدخين وتناول الكثير من الخضار والفاكهة، خصوصاً الغني منها بمضادات الأكسدة كالبروكولي والجزر. وننبهك أيضاً إلى أن الأكثار من تناول الحلوى والمشروبات المحلاة والغازية، يؤدي إلى ظهور حبّ الشباب وغيرها من الشوائب على سطح بشرتك.