4 زيوت طبيعية لعلاج الصداع النصفي

سوا نت- هل كنتم تعلمون أن هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تساعدكم على التخلّص من الصداع النصفي بأسرع وقت ممكن من دون اللجوء إلى الأدوية،

التي قد تؤثّر سلباً على الصحة؟ إكتشفوا فيما يلي أفضل الزيوت لعلاج الصداع النصفي أو المعروف أيضاً بمرض الشقيقة!

- زيت اللافندر:

يتميز زيت اللافندر بقدرة كبيرة على علاج الصداع النصفي. كلّ ما عليكم فعله هو إضاقة 3 قطرات من زيت اللافندر إلى كوب كبير من الماء المغلي. من ثمّ، قوموا بتنشّق رائحة اللافندر لمدّة 10 دقائق على الأقلّ. رائحة هذا الزيت النباتي ستساعدكم على التخلّص من الألم.

- زيت النعناع:

يعتبر زيت النعناع أفضل علاج للتوتر والصداع. فرائحته العذبة تعزز الدورة الدموية في الجسم، إذ أنّها تساهم في فتح الأوعية الدموية وترفع مستوى الأوكسجين في الجسم، وبالتالي تساعدكم على الشعور بالإسترخاء والراحة. لذلك ننصح بإضافة 3 قطرات من زيت النعناع إلى كوب كبير من الماء المغلي وتنشّق هذه الرائحة لتخفيف الألم.

- زيت الريحان:

تساعد رائحة زيت الريحان عضلات الجسم على الإسترخاء، وبالتالي تساهم في علاج الصداع النصفي. أضيفوا 3 قطرات من زيت الريحان على الماء المغلي وتنشّقوا رائحته لمدّة 10 دقائق على الاقلّ.

- زيت السمك:

أثبتت الدراسات بأن زيت السمك الغني بالأحماض الدهنية والأوميغا 3 يساهم في علاج الصداع النصفي. لذلك ننصح بتناول ملعقة صغير من زيت السمك لتخفيف هذا الألم.