ما فوائد التمر

التمر هو من ثمار شجرة النخيل ØŒ Ùˆ يُسمى أيضاً ( البلح أو الرطب أو البسر ) . له قيمة غذائية مهة جداً ØŒ فقد كان يعتبر غذاءً مهماً في القدم ØŒ وهو من الفاكهة التي تعتبر أنها تحوي على أعلى نسبة من السكر . ويحتوي التمر الجاف على نسبة كبيرة من المعادن المهمة لجسم الإنسان في بنائه Ùˆ حمايته من كتيرٍ من الأمراض ØŒ Ùˆ من هذه المعادن : " الحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم ØŒ كما ويحوي على الكربوهيدرات Ùˆ الدهن Ùˆ الماء Ùˆ نسبة من الأملاح المعدنية ØŒ وفيتامين Ø£ ØŒ Ùˆ ب1 ØŒ Ùˆ ب2 ØŒ Ùˆ ج " . من فوائد التمر الكثيرة ØŒ نذكر منها أنه : 1. يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم عند تناول ثلاث حبات أو سبعة في الصباح الباكر . 2. يساعد على تقليل الشهية عند الشخص . 3. يُستخدم في علاج بعض الأمراض كالإمساك والتخفيف من آلامه . 4. يُعالج مرض فقر الدم ( الأنيميا ) Ø› لإحتوائه على نسبة عالية من الحديد . 5. يَمد التمر الجسم بالطاقة Ùˆ النشاط . يسهل عملية الهضم . 6. يُـقوي الجهاز العصبي Ø› لإحتوائه على معادن مهمة كالبوتاسيوم Ùˆ المغنيسيوم Ùˆ الصوديوم Ùˆ الفسفور Ùˆ الحديد Ùˆ الكالسيوم . 7. يُعطى للمرأة الحامل لتسهيل الولادة Ø› لإحتوائه على هرمون بيتوسين الذي ينظم نوبة الطلق . 8. يُعالج الإلتهابات التي تنتج من الإصابة بمرض الروماتيزم . 9. يحمي تناول التمر الأمعاء من الإصابة بمرض السرطان . 10. يُعتبر التمر مقوٍ للعضلات Ùˆ الأعصاب . 11 . يَعمل على حفظ رطوبة العين وبريقها ØŒ ويقوي الرؤية ØŒ Ùˆ أعصاب السمع . 12 . يُساعد على إدرار البول وتنظيف الكبد Ùˆ غسل الكلى . 13 . يُهدىء التمر الأعصاب Ùˆ يخفف من القلق العصبي ØŒ Ùˆ يحارب الكسل Ùˆ التراخي . 14 . يزيد التمر من حيوية الدماغ Ø› لإحتوائه على الفسفور الذي يزيد بدروه النشاط الجنسي . 15. ينشط التمر الجهاز المناعي . 16 . يزيد تناول التمر من إفراز الحليب عند المرضعات . كما أن التمر من أفضل الأطعمة التي أوصانا بها سيدنا محمد صلى الله عليه Ùˆ سلم لتناولها ØŒ لما لها من أهمية غذائية Ùˆ دوائية للجسم . فنجد ورود ذكر التمر في القرآن الكريم ØŒ Ùˆ السنة النبوية الشريفة . قال الله تعالى : ( وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ لَهَا طَلْعٌ نَضِيدٌ ) / سورة Ù‚ : الآية 10 قال الله تعالى : ( ووَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا ) / سورة مريم : الآية 25 قال رسول الله صلى الله عليه Ùˆ سلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر ) . قال رسول الله صلى الله عليه Ùˆ سلم : ( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور )