كي٠أخÙض درجة الØرارة
سوا Ùلسطين-وكالات-ØªØªØ±Ø§ÙˆØ Øرارة الجسم الطّبيعية ما بين 37 إلى 38 درجة مئوية، وتختل٠من شخص إلى آخر ولكن تدور Øول هذا المعدل، وعندما ترتÙع عن المعدل الطّبيعي Ùهذا مؤشر على وجود مرض ما ولا بدّ من Ø®Ùض درجة Øرارة الجسم Øتى لا تؤدي إلى تÙاقم وتدهور الØالة الصØية، ونذكر أنّ سبب ارتÙاع Øرارة الجسم هو وجود دÙاع وقتال من خلايا الدّم البيضاء والصّÙØ§Ø¦Ø Ø§Ù„Ø¯Ù‘Ù…ÙˆÙŠØ© ضد الجراثيم والÙيروسات، وعندما ترتÙع درجة الØرارة ÙÙŠ الجسم لا بدّ من طرق لتخÙيض Øرارة الجسم Øتى يستعيد الإنسان عاÙيته.
طرق تخÙيض درجة الØرارة
- يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام الثلج لتخÙيض درجة الØرارة، وهذه طريقة خاطئة جداً إذا تمّ وضعها بطريقة غير صØÙŠØØ©ØŒ ÙˆØ§Ù„Ø£ØµØ Ù‡Ùˆ استخدام الماء العادي وليس الماء البارد، ويÙضل غسل جسم المريض بالماء العادي، ويلجأ البعض لوضع كمادات أو أكياس الثلج تØت الإبطين وبين الÙخذين Øيث تنخÙض درجة الØرارة بسرعة، ÙˆÙŠÙ†ØµØ ÙÙŠ Øالات ارتÙاع الØرارة إلى 40 درجة مئوية إلى تخÙيض الØرارة بقدر الإمكان بواسطة الماء وكمادت الثلج واستدعاء الطبيب Ùوراً لتخÙيضها إلى الØرارة الطبيعية.
- عند ارتÙاع درجة الØرارة سواء داخل الجسم أو خارجه ÙŠÙ†ØµØ Ø¨ØªØ®Ùي٠من الملابس وأن تكون الغرÙØ© ذات تهوية جيدة، ÙˆÙŠÙ†ØµØ Ø¨Ø¯Ù‡Ù† الجسم بالكØول الطبي ÙÙŠ منطقة البطن وتØت الإبطين، لأنّهما أكثر المناطق Øرارة ÙÙŠ الجسم، ولهذا أيضاً ÙŠÙ†ØµØ Ø§Ù„Ø£Ù… إذا ارتÙعت Øرارة Ø·Ùلها أن تدهن المناطق السابقة بالكØول الطبي أو الخل.
- الاستØمام هو أكثر الوسائل Ùعالية ÙÙŠ تخÙيض درجة الØرارة المرتÙعة، Ùهو يعمل على انتعاش الجسم سواءاً إذا كان الجو Øاراً أو تكون Øرارة داخلية نتيجة الإصابة بالمرض، ولكن الاستØمام ÙÙŠ الماء العادي وليس بالماء الساخن.
- إذا كانت Øرارة المريض مرتÙعة ÙŠÙضل أن يشرب المشروبات الساخنة وخصوصاً مغلي الأعشاب الطبية، لأنّها تساعد كثيراً ÙÙŠ Ù…Øاربة الÙيروسات والجراثيم، ÙˆÙŠÙ†ØµØ Ø¨ØªÙ†Ø§ÙˆÙ„ مغلي البابونج وكذلك مغلي النعناع، ويمكن أيضاً تناول المضادات الØيوية التي تعمل على تخÙيض الØرارة العالية التي يصرÙها الطبيب أو Ø¥Øضارها من الصيدلية.
- وإذا ارتÙعت درجة Øرارة الجسم ÙÙŠ Ùصل Ø§Ù„ØµÙŠÙ ÙŠÙ†ØµØ Ø¨ØªÙ†Ø§ÙˆÙ„ الكثير من السوائل وخصوصاً شرب الماء؛ Øتى يعوّض ما Ùقده الجسم أثناء ممارسة العديد من الأعمال، وإلى جانب الماء الإكثار من العصائر المرطبة والمنعشة، وتناول الÙواكه الصيÙية التي تØتوي على نسبة كبيرة من الماء Øتى تقوّي الجسم خلال الصي٠وارتÙاع الØرارة، ولا مانع أيضاً من شرب المشروبات الساخنة من الأعشاب الطبيعية أيضاً، ÙˆÙŠÙ†ØµØ ÙÙŠ Ùصل الصي٠إلى لبس الملابس القطنية Øتى تمتص من الØرارة التي يكتسبها الجسم من الجو.
