أهمية ممارسة الفتيات الرياضة في المراهقة

سوا فلسطين - وكالات - انّ الفتيات المراهقات اللواتي يمارسن الرياضة وهنّ في سنّ المراهقة، يعشن فترة أطول وبصحة جيّدة بعيداً من امراض السرطان، بحسب دراسة قام بها باحثون من الـ Vanderbilt Epidemiology Center الأميركي ونشرت في المجلّة العلمية Cancer Epidemiology.
للتوصّل إلى هذه النتيجة، درس الباحثون معطيات 75000 امرأة تراوحت أعمارهنّ بين الأربعين Ùˆ70 سنة، لمعرفة تأثير التمارين الرياضية في سنّ المراهقة على الصحة. وقد أفصحت المشتركات عن نمط حياتهنّ الحالي وعما إن كنّ مارسن الرياضة بين الـ 13 والـ 19 سنة. 

وقد أظهرت النتائج أن اللواتي مارسن الرياضة في سنّ المراهقة كنّ أقلّ عرضة بنسبة 16% للوفاة إثر السرطان وأقلّ عرضة للوفاة بنسبة 15% إثر أيّ أمر آخر.

فمن مارسن الرياضة لساعة ونصف ساعة في الأسبوع كنّ أقل عرضة للوفاة بنسبة 13% إثر أيّ نوع من الأمراض.

وكذلك الأمر لمن يمارسن الرياضة الجماعية في الفريق، فكنّ أقلّ عرضة بنسبة 14% للوفاة جرّاء السرطان و10% للوفاة من أيّ عارض آخر. أما من استمررن في ممارسة الرياضة في الكبر فكنّ أقلّ عرضة بنسبة 20% للوفاة إثر أيّ مشكلة صحية.