كثرة النوم أيام الأجازات ضار بالصØØ© !
سوا - نت : قال علماء أمريكيون إن النوم كثيرا خلال أيام العطلات للتعويض عن النقصان ÙÙŠ النوم خلال أيام العمل يعتد أنه يزيد من مخاطر تطور السكري وأمراض القلب والأوعية.
وقد ثبت علميا أن الأشخاص الذين يعملون ÙÙŠ أوقات دوام يومي مختلÙØ© يواجهون أمراضا يتسبب بها التغير المستمر ÙÙŠ إيقاعهم الØيوي. وذلك بالمقارنة مع أولئك الأشخاص الذين يعملون ÙÙŠ أوقات معينة من الدوام بشكل مستمر.
ÙÙŠ إطار البØØ« الأخير راقب العلماء الØالة الصØية لأشخاص من أعمار متوسطة استيقظوا ÙÙŠ ساعات مختلÙØ© صباØا. وتبين أثناء تØليل دمهم أنه ÙŠØتوي على نسبة زائدة من الشØوم وعلى نسبة منخÙضة من العنصر الذي يخÙض كمية السكر ÙÙŠ الدم.
وتعتبر هذه الدراسة هي الأولى التي أظهرت مخاطر الإÙراط ÙÙŠ النوم للذين يعملون ÙÙŠ أوقات دوام مختلÙØ© ولا يستطيعون أن يشبعوا من النوم.
