مردود 4 Ùناجين قهوة على الصØØ©
سوا - نت - كش٠بØØ« علميٌ جديد أنّ تناول Ùنجانين إلى 4 Ùناجين من القهوة يومياً له Ùوائد رائعة ÙÙŠ منع انتكاسة الرجيم ويØمي الشخص من اكتساب الكيلوات الزائدة عقب التخلص منها.
ÙˆÙسر الباØثون ÙÙŠ كلية “هانوÙر” للطب ÙÙŠ ألمانيا أن المستويات العالية من الكاÙين تساعد الجسم على مقاومة اكتساب كيلوات إضاÙية والتخلص من الدهون الزائدة.
وأكد الباØثون أنه ÙŠØدث زيادة تدريجية للوزن عقب التوق٠عن اتباع الØمية الغذائية المشددة، ولكن الكاÙين يمنع Øدوث ذلك.
وشملت الدراسة 494 رجلاً وامرأة، تمت مراقبة عاداتهم الغذائية.
ولاØظ الباØثون أن المشروبات الأخرى الغنية بالكاÙين مثل الشاي كان لها التأثير ذاته وساهمت ÙÙŠ منع اكتساب المزيد من الوزن.
واشاروا الى أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم بجانب تناول المشروبات الغنية بالكاÙين يساعد الأشخاص على التمتع بالرشاقة ويساهم ÙÙŠ تقليل مؤشر كتلة الجسم BMI.
